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青少年如何摆脱孤独,友朋天下?
来源:爱晚之家社会服务中心 | 作者:狂龙 | 发布时间: 2020-08-03 | 1695 个关注 | 分享到:


随着社会经济的发展,现代人的工作与生活节奏越来越紧张。早晨常看到一边拎着早餐吃一边赶着去上班的工人,还有那背着书包匆匆赶去上学的学生傍晚下班高峰期,公共汽车、地铁挤得紧密无间……。

现实中,公务员为落实党与国家政策、促进民生,为民解忧,鞠躬尽瘁,清官难顾家务事。企业人因高度紧张、没完没了的商务工作缠身,常无暇分身于感悟交流与家居事务。青少年学生随着越来越高的录取线,名校录取竞争激烈,学习任务越来越重,身心承受压力越来越大,甚至超过了成年工作人员的劳动强度(工人上班每周为五天,毕业班学生加周末补课时每周上课常为六天~六天半;工人上班,每天八小时,可中学生每天上课常超十小时)。

由此可见,现代人与人之间的友谊交流越来越少,心理压力越来越大,热情、真诚的友谊越来越是珍贵。由此,许多人因为压力大,身心疲惫,情绪长无法舒缓,不知不觉患上了精神“抑郁症”等。网络公布2019数据显示

一、2019年底全世界约有一亿人患有抑郁症,且数量有增无减,抑郁症已成了本世纪一种相当流行的病症。中国抑郁症患者已经超过2600万,其中有10%15%的患者最终可能选择自杀,抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。在自杀人群中,约70%的人患有抑郁症。

二、老人与小孩因为缺少温馨的关怀和细心的陪护越来越多人患上了“自闭症”。2019年底,中国自闭症患者已超1000其中014岁的儿童患病者可能就超过200万。
        三、青少年那蓬勃的朝气、无限的生机被繁重的学习任务所压制,“叛逆之心”却是破土而生。
因不良的情绪宣泄,而很容易地染上了网瘾、吸烟甚至吸毒等不良嗜好,有的走上犯罪的道路,有的却选择了自弃人生。截2019年底,青少年估计有网瘾2500万人以上,吸烟者3000万人,吸毒约有1万人。青少年犯罪人数近年在20万之间,青少年自杀每年大约10万人左右。

现代人因为工作与生活的紧张束缚和困绕,心灵的“自留地”越来越少,许多人,感觉越来越寂寞、孤独,特别是青少年多么渴望能摆脱孤独友朋天下啊!


 


青少年如何摆脱孤独

一、努力学习,积极参加学校举办的各项活动。

        培养对学习的兴趣与爱好,制订学习目标,认真执行学习计划,把努力学习各科知识作为一种习惯。关注学校动态,关心学校公共活动,积极参加学校、班级组织的各项活动,真诚地融入到学校大群体中去与同学们一起协作、互动,同行共兴,避免孤独。

二、坚决戒除看学习无关的小说,不上网看学习无关网络小说,不玩电子游戏、网络游戏。

        作为学生,主要的工作是专心读书学习,但一些课外小说、网络小说、电子游戏、网络游戏对于好奇心极重年龄阶段的青少年是一种超级诱惑。在那离奇曲的故事情节、扣人心弦的游戏“闯关”刺激下,在脑海里久久不能忘怀,甚至偶尔会出现幻想,令人产生迫切深入“探索”的欲望。特别是长篇小说、网络游戏,一旦阅读长篇小说很容易被故事情节所“迷”又很难摆脱对小说章节的追阅欲,可因为故事要上课读书学习又不能持续地阅读,而会若隐若现地产生对小说情节“幻想”。而玩网络游戏,但凡“闯”上几关或挑战上几“局”,很容易地在不知不觉着“迷”,就算是成年人都难以抵抗,接着由于难熬的“游戏瘾”频频发作,许多青少年朋友好不容易等放学或等周末时间就迫不及待地“躲”房间......。那种种状态,都会不同程度地对分散青少年的学习精神,表面上象是能刺激“振奋”脑神经、激发大脑潜力,可事实上是增加青少年的精神疲劳,“冲淡”了青少年的学习记忆,严重影响着学业。同时,给那些有空就忍不住地独自看小说、玩游戏的青少年,如同不断地制造着孤独。所以要摆脱孤独,就一定要坚决戒除阅读与学习无关的小说,不玩电子游戏、网络游戏。

三、积极参加体育运动,煅练身体,培养坚强的信念和顽强的意志。

       通过科学的体育运动进行煅练,能培养人的坚强的信念和顽强的意志,增强人的心理承受压力的作用,促进大脑血液循环,强化人体消化系统,为大脑输送充足的氧气和营养,增强人体免疫功能,增加大脑记忆力,开拓创新思维,充盈精力,利于青少年消除孤独寂寞感。

五、节假日主动参加有益身心健康的课外活动。

利用节假日,主动去一些社会社团、慈善公益组织、社工组织等报名参加如:志愿者爱心活动、社会工作义务活动等,另外,假期与家人外出旅游一下,或是报名参加一些假期兴趣培训班等,都有益身心,增广见闻,多结善缘,提升思想品德,远离孤独的好方法

 

青少年如何获得友爱、增进友谊?

一、树立帮助别人,快乐自己的思想。

       青少年应该明白:人与人之间,真诚地帮助了别人会很正常获得别人的赞赏与感激的,是会令人本能地产生喜悦的一种行为。帮助别人是光荣的,获得别人的帮助是荣幸的。两者都会觉得开心、快乐,促进帮助人与得助的人之间的友谊关系。

二、从帮助身边的人,建立、珍惜身边的友谊开始。

       帮助别人从身边做起,从给身边的人提供帮助开始,毕竟最珍贵的友谊往往就在身边。在你需要关心与帮助时,你身边的人最容易做到,所以建立身边的友谊,珍惜身边的友情,寻找志同道合的朋友,互相帮助,共同进步,才是最现实、最难忘的情谊。

三、包容别人的缺点,共享别人的优点。

人是有优点也会有缺点的,不要挑剔他人缺点,嫌弃别人的缺陷,忽视了他人的优点,把自己“束缚”起来;解放思想,放开胸怀,重视别人的优点,欣赏别人的长处,忽略别人的缺点或缺陷,不嫌不弃地包容别人的缺点,开心地接纳并真诚地与他人的交流,才共享到别人的优点和增进彼此的友谊。

 

青少年公关友谊有哪些方法方式?

一、相信自己,欣赏别人。

       在与别人交流时,要表现出对自己言行举止充满着信心,才更容易令别人对你产生信任,激发别人对你产生兴趣与信心;同时,与别人交流时要懂得通过各种方式的点赞表示你的态度,即使你认为别人发表的言论或行为其中有错误,也先肯定别人的付出、点赞“优秀”的这部份后再讨论嫌疑“有误”的那部份。这样更容易让别人接纳你及接受你所发表的意见,让彼此的交流更流畅。

二、尊敬长辈,尊重别人。

       尊敬师长,是一种美德,也是我们中华民族千年传承的文化。再丑也是你的长辈,起码比你的人生经验丰富,肯定有值得你学习的方面;就算有缺点也是你的老师,那是专业教导你知识、辅助你成材的人。要尊敬长辈与老师,包容长辈、老师的缺点,虚心向长辈、老师学习有用的知识和经验。应抱感恩之心礼貌相待,表现对师长的尊重,也才受到师长的礼遇,更容易得到师长们的赏识,重视和关怀。

三、谦虚请教,真诚待人。

       毕竟是在请教于人,言行举止应该要表现出诚恳态度和礼貌行为举止。谦虚、认真地请求别人对知识的指导或事务的指引。这样令别人会觉得你懂事,因此而喜欢你、更愿意付出去帮助你。

四、主动接话,扣题迎上。

       在一个陌生的环境面对一群陌生的人时,而你却又需要朋友时,只要你勇敢、礼貌地主动打个招呼或插入话题聊上几句,你就可能在人群中筛选出朋友来。

五、适时出手,舍得奉献。

       通过真诚地帮助别人是最容易获得真诚的友谊的方法方式。当发现别人真遇到了麻烦或困难时,舍得适时付出行动进行帮助,别人会因此感激你,欣赏你的人品,愿意与你成为朋友的。

六、大胆亮相,展示风采。

不管自己的表演艺术如何,如果你能勇敢地报名参加学校或社区举办的文娱活动等,都塑造了你是个勇敢、有梦想、有追求、有进步的形象,将是个值得别人欣佩的人。同时,随着你不断的历练,你会获得巨大的进步与快速的成长。你的这些亮相让更多的人目睹了你成长的风采和进步,会令许多人愿意与勇敢、优秀的你成为朋友。

七、不畏困难,坚强进取。

人生是在不断的学习与磨练中成长、强大的。人的本性是遇强越强的。青年人趁年轻,你有时间、有精力拼的起。早日定位自己的人生目标,启航追求自己心中的梦想。应相信:你今天的辛苦,便是你明天的幸福;你现在的付出,就是你今后的收获!

许多人说,现实中是“物以类聚,人以群分”的,很难交到优秀的朋友啊!在此我很肯定的回答:只要你努力学习科学知识,不断地克服困难,学习解决问题的方法方式。狠下决心,奋发图强,你一定能吸引优秀的人为朋、杰出的人为友。


作者:狂龙
2020年8月3日